- dedicare un po’ di tempo a guardare la propria scatola dei ricordi
- guardare, organizzare, stampare oppure creare un fotolibro di vecchie fotografie salvate solo in digitale
- fare una doccia o un bagno caldi e, una volta finito, mettersi dei vestiti puliti da capo a piedi con dei calzini fluffosi e caldi
- cioccolata calda, the caldo, caffè caldo… insomma una tazza di qualcosa di buono
- fare un elenco dei propri the preferiti da avere sempre in casa
- sorseggiare il caffè caldo al mattino, guardando dalla finestra cosa succede intorno e godendosi i primi raggi di sole
- creare una playlist a tema: per riordinare, per quando ti senti giù, per le feste, per una cena romantica…
- fare piccoli lavori di casa, aggiustare quello che va aggiustato, prendersi cura del proprio nido
- pulire la casa con intenzionalità e gratitudine per lo spazio che abbiamo
- fare coccole extra alle piante, in casa, in giardino o in terrazzo: lucidare le foglie, dare il concime…
- far crescere delle erbe aromatiche, come basilico, rosmarino e così via
- accendere la tua candela profumata preferita
- fare una passeggiata: nella natura, sotto il sole, tra gli alberi, in città, al mare…
- scrivere un diario e lasciar fluire i pensieri
- mettersi sul divano immers* fra cuscini e coperte
- fare shopping in bei negozi pieni di cose belle: piante, libri, cose buone da mangiare, artigianato
- fare un giro al mercato di frutta e verdura del tuo quartiere, osservare i colori e i profumi e fare la spesa con calma
- comprare un mazzo di fiori, freschi o secchi
- fare colazione fuori, al weekend, con calma, scegliendo un bar tranquillo che ti faccia sentire coccolat*
- preparare la colazione salata in casa con bacon, uova, fagioli e tutto quanto!
- impastare e cuocere dei biscotti, magari usando delle formine
- cuocere una torta di mele
- fare un giro in bicicletta
- cercare un book club nella propria città ed iscriversi al prossimo incontro
- praticare yoga, da soli o con un insegnante
- organizzare un giro nei negozi dell’usato
- accendere un falò ed arrostire i marshmallow sugli stecchini
- cercare una mostra gratuita e visitarla con gli occhi di un bambino
- se piove, osservare e ascoltare la pioggia dalla finestra, come se fosse una musica rilassante
- creare un fortino di coperte in casa ed avviare una battaglia di cuscini per il suo possesso
- preparare un piatto che ti ricorda la tua infanzia
- occuparti del tuo animale domestico con coccole extra
- …se è un cane, portarlo a fare una passeggiata in un luogo dove non è mai stato
- cuocere una zuppa super goduriosa (la mia preferita è la zuppa di cipolle alla francese)
- scaldare del vin brulè nel pentolino, godersi il profumo che si spande e poi ovviamente berlo!
- impastare e cuocere del pane, magari con un gusto particolare (pane al rosmarino, pane alle noci, pane alle olive…)
- guardare un film lento, tranquillo e rilassante
- imparare a lavorare ai ferri
- comprare un profumatore per il bucato e godersi il profumo dei panni appena lavati
- recuperare un film in bianco e nero
- comprare, o costruire, un rifugio per gli uccellini, riempirlo di semi e/o acqua e aspettare che arrivino
- montare un puzzle
- organizzare una grigliata dove ognuno può portare qualcosa da condividere (e da grigliare, of curse)
- cuocere le frittelle
- recuperare un podcast che ti piace mentre fai una passeggiata o le pulizie di casa
- posizionare le candele che hai in punti strategici della casa, lasciando dei fiammiferi a fianco per aver voglia di accenderle
- raggiungere un luogo tranquillo in mezzo alla natura, sedersi e semplicemente stare ad ascoltare i suoni intorno a te
- organizzare una serata con gli amici per giocare ad un gioco in scatola
- fare una ricerca per scoprire che cosa non hai ancora visto della città o del luogo in cui vivi e fare un elenco
- uscire di sera per guardare le stelle (o andare ad un planetario!)
- scambiarsi un massaggio con olio caldo (o farselo da sol*)
- fare pulizia tra i propri strofinacci da cucina, buttare via quelli troppo rovinati e mettere in uso quelli belli
- prendere una coperta e un libro e raggiungere il parco più vicino per leggere sdraiati al sole
- fare un giro nella natura e tornare a casa con qualcosa raccolto durante il tragitto
- cuocere una torta e portarla ai propri vicini
- preparare il the tirando fuori il servizio bello
- creare una regola per cui i social sono banditi dalle 18 di sera in poi
- fare un giro in biblioteca e prendere in prestito un libro
- creare delle cartoline di auguri da dare o spedire ai propri amici per il compleanno
- imparare a riconoscere gli alberi
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Ricercatrice universitaria, quindi la sua vita è fatta di ansia, procrastinazione e studi di genere.
Ama: impegnarsi in qualcosa, la musica indie italiana, fingere di essere un gatto e il caramello salato.
Odia: le brioche con poco ripieno, il lunedì mattina e il piumone freddo d’inverno.